Tolik se snažíte zhubnout, ale i když jste vyzkoušeli už několik diet, pořád se vám nedaří dosáhnout vytyčeného cíle? Nebo ho dosáhnete, ale nedokážete si váhu udržet? Ještě to nevzdávejte a zkuste ke
27. 12. 2021
Jaké je správné procento tuku v těle?
Hlavně teď, na přelomu roku, mnozí z nás řeší přebytečná kila. Během svátečních dnů jsme si mnohdy dopřávali, tu jsme uzobli kousek cukroví, tu jsme si dopřáli chlebíček a další dobroty. Do nového roku většinou vstupujeme s předsevzetím, že s těmi tukovými polštářky na těle konečně něco uděláme.
20. 5. 2021
Začátky s posilováním – jděte na to chytře
Rozhodli jste se začít s posilováním, ale nevíte, jak na to? Pak jste tu správně. My vám dnes přinášíme nejdůležitější informace o prvních krocích v cestě za vysněnou postavou a radostí z pohybu.