Už vás nebaví ty pohledy, které i beze slov řeknou, že máte nějaké kilo navíc a měla byste se sebou něco dělat? Nebo máte sama pocit, že by vám neškodilo shodit? Možná nad tím už nějakou dobu i uvažujete, ale nevíte, jak na to. Jakou zkusit dietu, aby se výsledek opravdu dostavil. Čtěte dál, my vám to povíme.
21. 9. 2022
Nejlepší recept na hubnutí je pohyb a strava
Už vás nebaví každé ráno stát před zrcadlem a vybírat oblečení, které vám sedne? Nechcete svoje oblíbené tričko nebo kalhoty zase vracet do skříně, protože vám je obojí příliš těsné? Chcete si zase vybírat z kompletní nabídky svého šatníku a vlít do žil trochu té pozitivní energie, ale zhubnout se vám nedaří? Máme pro vás tip jak na to!
28. 4. 2022
Ketodieta, zázrak nejen 21.století
Tolik se snažíte zhubnout, ale i když jste vyzkoušeli už několik diet, pořád se vám nedaří dosáhnout vytyčeného cíle? Nebo ho dosáhnete, ale nedokážete si váhu udržet? Ještě to nevzdávejte a zkuste ke
27. 12. 2021
Jaké je správné procento tuku v těle?
Hlavně teď, na přelomu roku, mnozí z nás řeší přebytečná kila. Během svátečních dnů jsme si mnohdy dopřávali, tu jsme uzobli kousek cukroví, tu jsme si dopřáli chlebíček a další dobroty. Do nového roku většinou vstupujeme s předsevzetím, že s těmi tukovými polštářky na těle konečně něco uděláme.
20. 5. 2021
Začátky s posilováním – jděte na to chytře
Rozhodli jste se začít s posilováním, ale nevíte, jak na to? Pak jste tu správně. My vám dnes přinášíme nejdůležitější informace o prvních krocích v cestě za vysněnou postavou a radostí z pohybu.