Zima je skoro tady, na mnoha místech jsme se už setkali se sněhem. Děti tento okamžik vyhlíží s napětím, už se vidí, jak staví sněhuláka, koulují se, válí se ve sněhu, sáňkují, nebo dokonce lyžují. Ač
26. 10. 2023
Bachovy kapky od M.E.G: Klíč k duševnímu zdraví a harmonii
M.E.G (Michaela Elizabeta Georgina Mašková), známá také jako @m.e.g_maskova na Instagramu, je osobnost s pozitivním poselstvím a laskavým přístupem k životu. Pro mnohé je úspěšnou investorkou v oblasti nemovitostí, pro jiné je tváří M.E.G Charity, nadačního fondu, který sama založila.
10. 9. 2023
Mariánky jako lázeňské město
Letní prázdniny jsou za námi, spolu s nimi zmizely z měst a turisticky atraktivních míst i davy turistů. Platí to i pro lázeňská města, která byla během léta doslova plná k prasknutí. Jamile dětem prázdniny skončí, davy opadnou a do lázní se můžete vydat s klidem a vědomím, že si to tam užijete opravdu naplno.
30. 5. 2023
Co znamená, když se řekne šaty z funkčních materiálů?
Sluníčko už začíná nastavovat svoji tvář a pravidelně nás polechtá svými paprsky. My odkládáme huňaté svetry, dlouhé kalhoty a trička s dlouhým rukávem, vyměňujeme je za šortky, trička, tílka, sukně a šaty. I v nich se ale během parných letních dnů mnohdy potíme a zoufáme si, že se na nás oblečení lepí. Když pak zafouká, nastydneme. Na vině je špatně zvolený materiál. Když vsadíte na funkční šaty, budete se cítit jako nikdy dřív.
24. 1. 2023
Způsoby hubnutí v dnešní době aneb Znáte lowcarb?
Už vás nebaví ty pohledy, které i beze slov řeknou, že máte nějaké kilo navíc a měla byste se sebou něco dělat? Nebo máte sama pocit, že by vám neškodilo shodit? Možná nad tím už nějakou dobu i uvažujete, ale nevíte, jak na to. Jakou zkusit dietu, aby se výsledek opravdu dostavil. Čtěte dál, my vám to povíme.
6. 1. 2023
Kegelovy cviky posílí vaše pánevní dno
Trápí vás občasný únik moči? Máte pocit, že vaše sexuální prožitky nejsou jako dřív? Bolí vás záda? Pravděpodobně máte ochablé svaly pánevního dna. Posilte je pomocí cviků, které v roce 1948 vymyslel americký gynekolog Arnold Kegel.
21. 9. 2022
Nejlepší recept na hubnutí je pohyb a strava
Už vás nebaví každé ráno stát před zrcadlem a vybírat oblečení, které vám sedne? Nechcete svoje oblíbené tričko nebo kalhoty zase vracet do skříně, protože vám je obojí příliš těsné? Chcete si zase vybírat z kompletní nabídky svého šatníku a vlít do žil trochu té pozitivní energie, ale zhubnout se vám nedaří? Máme pro vás tip jak na to!
27. 12. 2021
Jaké je správné procento tuku v těle?
Hlavně teď, na přelomu roku, mnozí z nás řeší přebytečná kila. Během svátečních dnů jsme si mnohdy dopřávali, tu jsme uzobli kousek cukroví, tu jsme si dopřáli chlebíček a další dobroty. Do nového roku většinou vstupujeme s předsevzetím, že s těmi tukovými polštářky na těle konečně něco uděláme.
22. 7. 2021
Víte, kam se obrátit, když potřebujete invalidní vozíček?
Nikdo z nás nečeká, že ho jednou bude potřebovat. Proč bychom taky řešili, jak ho získat a na koho se obrátit. Realita je ale realita, když na to dojde, je fajn vědět, kdo vám s pořízením invalidního vozíku může pomoci a co pro to musíte udělat.
20. 5. 2021
Začátky s posilováním – jděte na to chytře
Rozhodli jste se začít s posilováním, ale nevíte, jak na to? Pak jste tu správně. My vám dnes přinášíme nejdůležitější informace o prvních krocích v cestě za vysněnou postavou a radostí z pohybu.