Trápí vás občasný únik moči? Máte pocit, že vaše sexuální prožitky nejsou jako dřív? Bolí vás záda? Pravděpodobně máte ochablé svaly pánevního dna. Posilte je pomocí cviků, které v roce 1948 vymyslel americký gynekolog Arnold Kegel.
3. 1. 2020
Jak na očistu těla po svátcích?
Ohromné porce, přejídání, ochutnávání cukroví, přípitky, jednohubky, chlebíčky a další dobroty. To všechno dostalo naše tělo během svátků. Je na čase organismus pročistit a povzbudit ho k činnosti. Jak na to?
30. 12. 2019
Jak se starat o dětskou pokožku v zimě?
Zima o sobě dává sem tam vědět, na horách už je sníh. My v nížinách si o něm zatím můžeme nechat zdát, přesto je venku mrazivo a naše pokožka si zaslouží vhodnou péči. Ta dětská dvojnásob. Jak o pokožku našich ratolestí v zimě pečovat?
16. 4. 2019
Co vás čeká v těhotenství?
Těhotenství je radost Jedno z nejkrásnějších období života každé ženy. I ta, která jej neprožije úplně bez problémů, na něj většinou velmi ráda vzpomíná. Je to takový „malý velký zázrak cítit, jak ros
26. 2. 2019
Jak nepřijít na horách o dítě? Nasaďte na něj špeha!
Ať už víte, kam s dětmi na hory vyrazíte, nebo teprve vybíráte, je na místě zamyslet se také nad jejich bezpečností. Neznámé místo, výlety i sjezdovka. Spousta míst, kde se dítě může ztratit. Ušetřete