Je víkend a vy nemusíte nikam chvátat, žádné povinnosti, žádné svačiny pro děti, prostě klídek a čas chvilku pro sebe. Jak začnete nový den ovlivní vaši mysl po následující hodiny. Rozmazlete se do úplné spokojenosti a krásy.
Projevte úctu slunci
Pozdrav slunci je jógová sestava několika po sobě jdoucích pozic, které nám dávají tu správnou energii do celého dne. Navíc se krásně protáhnete a posílíte tělo. Pravidelné cvičení pomáhá odbourávat stres.
Bohatá snídaně
Dostatek energie na celý den vám zaručí snídaně bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu. Pokud chcete vsadit na jistotu zvolte dostatek ovoce a zeleniny. Velmi oblíbené jsou smoothie koktejly obohacené o chia semínka, které vám nezaberou spoustu času a dodají vám vše, co potřebujete. Vhodnou alternativou je také müsli s řeckým jogurtem, medem a oříšky. Nezapomeňte, že důležité je také snídat v klidu a dopřát si na snídani více času.
Péče o pleť
Aby byla vaše pleť po celý den projasněná a vyhlazená, dopřejte si opravdovou očistu pomocí peelingového přípravku pro každodenní užívání. To vám na rozdíl od klasické micelární vody zajistí pěknou pleť po celý den. Při důkladném očištění pleti se do vaší pokožky lépe vstřebávají účinné látky z pleťových krémů a sér.
Bylinkový čaj
Naučíte-li se denně pít zelený čaj máte z poloviny vyhráno. Ranní pití zeleného čaje pomůže nejen s přebytečnými kily, ale také díky vysokému obsahu antioxidantů, které chrání naše buňky před procesem stárnutí pomůže s regenerací pleti. Zelený čaj udržuje naši pleť krásně pružnou a vitální.
Péče o vlasy
Máte-li dostatek času nezapomeňte ani na péči o vlasy, ty se vám za regenerační kúru odvděčí leskem po celý den. Aby vaše vlasy byly ve skvělé kondici, je zapotřebí jim občas dopřát regenerační masku. Tu nechte působit alespoň 15 minut a důkladně opláchnete.
Denní líčení
Aby jste vše dotáhla k úplné dokonalosti a cítila se opravdu okouzlující nezapomeňte na decentní denní líčení, které zvýrazní vaši krásu a potlačí drobné nedokonalosti, po nanesení podkladového hydratačního krému zvolte lehký BB krém nebo make-up, který vaši pleť rozjasní, ale nezatíží. Velkou pozornost věnujte úpravě obočí, které hraje v obličeji velkou roli. Napomoci si můžete speciálními tužkami a paletkami na obočí. K celkovému líčení pak postačí jen řasenka a rtěnka pastelové barvy.
Tip na dokonalý výsledek
Cítíte se už krásná a hýčkaná? Už chybí jen malý detail, a to vaše ruce. I jim dopřejte péči pomocí manikúry, vhodného krému a dopřejte jim výživu pomocí kvalitního laku na nehty. Barvu nehtů můžete zkombinovat s vaším outfitem.
Foto: Fotobanka
