Chtěla byste se do léta zbavit přebytečných kil a vejít se krásně do plavek? Nechcete využívat žádnou chemii a myslíte, že máte pohybu dostatek? Zkuste sílu bylinek. Ty správné totiž umožňují spalování tuků a zrychlují metabolismus, navíc naše tělo zbavují nechtěných toxinů.
Bylinky nám opravdu mohou redukci naší váhy velmi usnadnit, nezapomínejme ale na zdraví životní styl v podobě zdravého jídelníčku, dostatečného pohybu a spánku. Dobře zvolené bylinky popijíme zhruba 4 týdny a poté si dáme dvoutýdenní pauzu.
Smetánka lékařská lidově Pampeliška
Tato velmi známá bylina je všestranným pomocníkem a nejčastěji se využívá k očistě jater. Obsahuje vlákninu, minerály, čistí krev a játra, má také močopudné účinky. Všechny její části napomáhají v boji při redukci váhy a detoxikaci organismu. Kořen pampelišky se skvěle hodí pro podporu oslabených ledvin a slinivky břišní. Nápoj připravíme ze stejného poměru sušených listů a máty peprné. Do sklenice vložíme listy a zalijeme horkou vodou, přikryjeme a necháme louhovat po dobu 10 minut. Poté přecedíme a můžeme dochutit medem. Nápoj můžeme pít 2x denně.
Kontryhel
Pokud trpíme otoky a zadržováním vody v těle, měli bychom vyhledat právě kontryhel. Ten obsahuje chlorofyl, který výrazně ovlivňuje látkovou výměnu a čistí tělo.
Ostropestřec
Bylinka ostropestřce mariánského se výrazně podílí na obnově jater. Podílí se na spalování tuků a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Ostropestřec podporuje správnou funkci žlučníku pomáhá v boji proti chronické únavě. Semena bylinky rozdrtíme a přelijeme horkou vodou. Necháme 20 minut odstát a poté pijeme.
Rozmarýn
Často opomíjená bylinka Rozmarýn má blahodárný vliv na celý organismus. Obsahuje totiž antioxidační látky, které vyplavují z těla volné radikály. Dokáže tlumit záněty a zabraňuje vstřebávání tuků, prodlužuje pocit nasycenosti po jídle. Rozmarýn také snižuje hladinu cukru v krvi. Nápoj připravíme tak, že do vroucí vody přidáme lžičku čerstvého rozmarýnu a necháme 5-10 minut louhovat.
Zdroj foto: Fotobanka
