První měsíce života Vašeho drobečka máte zdárně za sebou. Mlíčko už mu možná nestačí, projevuje zájem i o jinou stravu. Nastal čas na první lžičky příkrmů. Kdy s nimi začít? Jaký příkrm by měl být ten první? Jsou lepší doma vařené nebo kupované příkrmy? Nejen na tyto otázky se Vám pokusíme odpovědět.
Kdy podat první příkrm?
Pokud je dítě kojené a lékař nedoporučí nic jiného, pak je čas na příkrmy po ukončení 6.měsíce věku. Děti krmené umělou kojeneckou výživou mohou první příkrm ochutnat už po ukončení 4.měsíce věku.
Každé dítě je ale individualita, proto se o vhodném načasování poraďte s pediatrem. Pozorujte, zda děťátko není hladové, jak mu mlíčko chutná a jak v noci spí. Pokud dítě nebude prospívat nebo naopak bude vše v pořádku, může lékař čas pro podání prvního příkrmu upravit.
Jak začít s příkrmy?
Začínat by se mělo jedním druhem zeleniny, ideálně v čase oběda. Postupně budete přidávat i další druhy zeleniny, na ovoce přijde čas až ve chvíli, kdy dítě bez problémů konzumuje zeleninu. Ovoce je totiž sladší a zelenina by mu pak nemusela chutnat.
Příkrm podávejte lžičkou a s množstvím začněte opatrně. Třeba jen jednou nebo dvěma lžičkami – jen tak na ochutnání a seznámení.
Nelekejte se, když bude dítě přikrm ze začátku odmítat. Je to pro něj něco nového, neznámého. Časem mu ale přijde na chuť a brzy bude místo mlíčku jíst k obědu celý příkrm.
Pokud se ale stane, že dítě i po několika dnech příkrm odmítá, zkuste do něj přidat trochu mléka. Jinak příkrm neochucujte a hlavně nesolte. Nebo zkuste pár dní počkat.
Ve chvíli, kdy dítě tento druh zeleniny toleruje, vyzkoušejte jinou zeleninu. Ale zatím je nemíchejte. Pěkně pomalu. Až když dítě ochutná různé druhy zeleniny, ideálně cca za měsíc od zavedení příkrmů, můžete zkusit dvousložkový příkrm ze dvou druhů zeleniny. A za další měsíc, po bezproblémovém podávání dvousložkových zeleninových příkrmů, přijde na řadu třetí složka – a to maso.
Už jste polední mléko nahradili příkrmem a děťátko je spokojené? Popřemýšlejte o nahrazení dalšího jídla ovocem. Konkrétně jím nahraďte svačinku.
Stejně jako u zeleninových příkrmů, začněte jedním druhem ovoce. Lépe odhalíte případnou alergii. Postupně zkuste do příkrmu přidat jogurt.
Větší děti si ke svačince mohou dát ovocnou kapsičku. Ideální třeba na cesty. Kapsičky jsou skladné a praktické.
A co dětské kaše?
Někdo jimi začíná a nahradí s nimi večerní jídlo. Jiný počká až po zavedení ostatních příkrmů. Je to na vás, a hlavně vašem děťátku, co mu bude vyhovovat. Dělíme je na mléčné a nemléčné. Ty ocení hlavně maminky, které kojí. Mohou do nich totiž přimíchat mateřské mléko. Pro děti tak kaše nebude zcela neznámá, ucítí z něj známou chuť. Kaše podávejte večer před spaním nebo ráno. Začněte kukuřičnou nebo rýžovou kaší, postupně můžete zkusit i jiné.
Jak příkrm připravit?
Příkrm můžete ohřát, důležité ale je zkontrolovat jeho teplotu. Velkým pomocníkem jsou ohřívače stravy. Příkrm ohřejí na bezpečnou teplotu a vy nemusíte stát nad sporákem a kastrůlkem s vodou. Když dítě ohřátý příkrm nesní, znovu ho už neohřívejte a nepodávejte.
Příkrmy kupované nebo doma připravené?
Záleží na vás. Někdo si ho doma uvaří, jiný si radši koupí už hotový příkrm ve skleničce. Ze zkušenosti mohu říct, že se mi osvědčilo si ty zcela první příkrmy koupit ve skleničce a až později je připravovat doma. Těžko totiž uvaříte jen lžičku mrkve, dýně nebo brokolice.
Jaká má být konzistence příkrmů?
Ze začátku, než se dítě naučí polykat, by měly mít jemnou konzistenci. Rozhodně ale nemusí být rozmixované na kaši. Nechte tam droboučké kousky. Ušetříte si starosti ve chvíli, kdy přijde čas na polykání kousků. Když děti nejsou zvyklé, budou příkrm prskat a plivat. Postupně tak mixování omezujte. U kupovaných příkrmů se taky kousky stravy zvětšují s věkovým určením dítěte.
