Devět měsíců těhotenství uteklo jako voda. V náručí držíte ten uzlíček štěstí a radosti a možná cítíte i pochybnosti. Zvládnete vše co Vás čeká? A co že mě to všechno čeká?
Království za spánek
Také Vám před porodem všichni říkali, ať spíte, dokud můžete? Mně to vždycky rozčilovalo. Jim se to řeklo. V noci jsem se budila při každém přetočení, cítila jsem každý sval v těle. Jak jsem byla bláhová. Opravdu jsem si měla naspat do zásoby, říkala jsem si později.
První chvíle jsou náročné
První poporodní okamžiky jsou těžké pro maminku i miminko, které opustilo bezpečí maminčina bříška a poprvé poznalo ten „náš“ svět. I když ze začátku převážně spinkají a probouzí je hlad, pro jejich maličké tělíčko je to obrovský zápřah.
Druhý den po narození se u většiny miminek projeví novorozenecká žloutenka. Většinou postačí denní světlo a za pár dní bude po problému. Sama si pamatuji, jak jsem dětskou postýlku přesouvala k oknu, svítila na ně i stropním světlem, jen aby ta žloutenka konečně zmizela a my mohli jít domů podle plánu.
Ani maminky to nemají lehké. Celé tělo je bolí, jsou unavené, hormony pracují, mlíčko se teprve začne tvořit. Maminka se bojí, zda to doma sama zvládne. A to ještě neví, jak náročná a vyčerpávající je cesta z porodnice domů. Pokud teda nebydlí hned za rohem.
Pomoc se hodí
Máte někoho, kdo Vám chce v těch prvních dnech po návratů domů pomoct? Maminku, manžela, tchýni? Neodhánějte je.
K zahození není ani předem navařené a zamrazené jídlo. Pro podporu tvorby mlíčka jsou skvělé opravdu poctivé polévky, které umí vařit maminky a babičky.
Důležitý je hlavně klid a věřit si
Oba si na sebe teprve zvykáte. Musíte se vzájemně sladit. Kdy je čas na spánek, kdy na jídlo a kdy třeba na procházku v kočárku? Nevěště hlavu, když ze začátku nebudete nic stíhat. To zná každá maminka.
Nezapomínejte ani na sebe. I Vy se potřebujete najíst, odpočinout si, načerpat síly. Ten malý drobeček si zaslouží odpočatou, klidnou a najedenou maminku. To se mi to teď říká, co? Ale nebojte. I já jsem si prošla obdobím, kdy jsem si říkala, jestli se ještě někdy najím, vyspím a že jsem snad radši neměla z té porodnice tak pospíchat.
Zapojte partnera
Klidně se o potomka může na chvíli postarat a Vy si odpočiňte. Nic Vám neuteče. Návštěvy mohou přijít později. A že není uklizeno? S tím také může pomoci novopečený tatínek.
Po návratu z porodnice je také důležité kontaktovat pediatra. Dejte mu vědět, že je miminko na světě a že jste doma z porodnice. Buď přijde na první návštěvu k Vám, nebo Vás objedná do ordinace na dobu, kdy tam budou jen malá miminka.
Návštěvy počkají po šestinedělí
Návštěvy většiny příbuzných a kamarádů si nechte na pozdější dobu. Nejlépe až po skončení šestinedělí. Potřebujete klid pro sebe i své maličké. Nebudete přeci ještě chystat pohoštění. A když už někdo bude chtít přijít, ať něco dobrého donese s sebou.
Co říct na závěr?
I když se Vám bude zdát, že pořád děťátko jen krmíte, přebalujete, zase krmíte, přebalujete, a tak pořád dokola, nevěšte hlavu. Čas vše spraví.