Dětská pokožka je velmi jemná a náchylná k podráždění. Není divu. Vždyť je 5x slabší než pokožka dospělých. Obsahuje sice více vody než pokožka dospěláka, na druhou stranu se ale snadněji vysuší. Její vývoj probíhá až do tří let věku, do té doby není schopna zajistit plnohodnotnou ochranu. Proto se o ní musíme pořádně starat.
Kůže je pro nás velmi důležitá. Chrání nás před poraněním, průnikem infekce, UV zářením, plní i další funkce.
Jak chránit pokožku před slunečními paprsky?
Sluneční paprsky mají na náš organismus blahodárný vliv. Dodávají nám energii, zlepšují náladu, podporují tvorbu vitamínu D. Opalování je v rozumné míře zdraví prospěšné. Všeho ale s mírou.
Namažte se!
Než vyjdete na sluníčko, namažte pokožku vhodným opalovacím přípravkem. Ideálně 30 minut předem. Pak nátěr pravidelně opakujte.
Dodržujte pitný režim
Denně vypijte alespoň 3 litry tekutin. Káva se do toho ale nepočítá.
Vyvarujte se sluníčka mezi 11.-15.hod
Tehdy jsou paprsky nejsilnější. Je lepší se jim vyhnout.
Chraňte oči i hlavu
Slamák, kšiltovka nebo plátěný klobouk na hlavě by měl být samozřejmostí. Stejně tak by na očích neměly chybět sluneční brýle s UV filtrem.
Nezapomeňte na kvalitní opalovací přípravky
Základem správně vybraného přípravku je ochrana proti UVA a UVB paprskům. Je jedno, zda sáhnete po krému, mléku, oleji nebo spreji. Vždy se řiďte fototypem své pokožky a zvolte vhodný SPF faktor.
Fototyp pokožky
Každý z nás má v sobě určité množství kožního pigmentu melaninu, který náš organismus chrání před UV zářením. Fototyp pokožky vyjadřuje intenzitu pigmentace (přirozeného zbarvení kůže) a podle její reakce na sluníčko pak maximální možnou dobu, po kterou se můžete vystavovat slunečnímu záření.
| Fototyp | Jak vypadá pokožka? | Jak reaguje na sluníčko? |
| Fototyp I | Velmi světlá pleť s mnoha pihami, rezavé vlasy, modré oči | Při pobytu na slunci se prakticky vždy spálí, opálí se do červena, kůže nezhnědne. |
| Fototyp II | Světlá pleť, řídký výskyt pih, světlé vlasy, modré, zelené nebo šedé oči | Opálí se do červena, často se spálí. |
| Fototyp III | Světle hnědá pleť, hnědé až tmavé vlasy, hnědé oči | Dobře se opaluje, jen občas se mírně spálí. |
| Fototyp IV | Tmavá pleť, hodně tmavé vlasy i oči | Téměř nikdy se nespálí. |
| Fototyp V | Velmi tmavá kůže, vlasy jsou tmavé až černé (kůže indiánů nebo arabské populace) | Nikdy se nespálí. |
| Fototyp VI | Nejtmavší typ | Nikdy se nespálí. |
SPF faktor
Ukazuje stupeň ochrany pokožky před slunečním zářením. Čím vyšší SPF faktor je, tím vyšší ochranu jí poskytne.
- SPF nižší než 10 poskytuje velmi nízkou ochranu před slunečním zářením. Přípravky s takto nízkým stupněm ochrany se hodí jen pro ty, kteří se nikdy nespálí a pokožka nikdy nerudne.
- SPF 15: Tyto opalovací přípravky filtrují asi 93 % UVB paprsků. Často tedy chrání před spálením sluncem, nikoliv před rakovinou kůže nebo stárnutím pokožky.
- SPF 25: Opalovací přípravky filtrují asi 95 % UVB paprsků.
- SPF 30: Přípravky s SPF 30 filtrují asi 97 % UVB paprsků.
- SPF 50: Nejvyšší ochranný faktor, který filtruje asi 98 % UVB paprsků.
Děti a sluníčko
Kojenci do 1 roku věku by se sluníčkem vůbec neměli přijít do kontaktu. Jejich pokožka není zcela vyvinutá, obsahuje málo pigmentu a je tenká. Kromě toho nemají ani zcela vyvinuté potní žlázy a dětské tělíčko není proti přehřátí organismu chráněno.
Jak chránit děti před slunečními paprsky?
- Dětská pokožka se řadí k fototypu 1, proto by děti měly používat opalovací přípravky s nejvyšším ochranným faktorem – SPF 50.
- Nejlepší jsou přípravky s obsahem fyzikálních neboli minerálních filtrů. Tzn., že se nevsakují do pokožky, neucpávají póry a pokožku nedráždí.
- Dětskou hlavičku chraňte kloboučkem, kšiltovkou nebo vhodnou čepičkou.
- Nezapomínejte ani na ústa – natřete je vhodným balzámem s UV filtrem.
Opalovací přípravky s minerálními filtry
Bez „opalováku“ to prostě nejde. Používat jej můžete už u dětí cca od 6 měsíců věku. Snažte se ale sáhnout po přípravcích určených speciálně pro tu nejcitlivější dětskou pokožku. Dermatologové doporučují přípravky s obsahem fyzikálních (minerálních) filtrů, které se nevsakují do pokožky, neucpávají póry a pokožku nijak nedráždí.
Při jejich výběru pečlivě sledujte složení, a ochranný faktor. Ten by se u dětí měl pohybovat mezi 30-50.
Přípravky sluneční péče s minerálními UV filtry jsou vyvinuty tak, aby na pokožce dlouho vydržely. To je ideální jak pro děti, tak pro sportovce a milovníky horských túr nebo lyžaře. Jsou voděodolné, ale POZOR! Ani extra voděodolný krém nezaručí 100% ochranu proti slunečním paprskům. Jeho aplikaci je třeba pravidelně opakovat.
Čím větší jsou částice minerálních filtrů, tím lépe odrážejí viditelné světlo. Toto naše oči vidí jako bílou barvu. Takže když si na kůži natřeme opalovací krém na minerální bázi, objeví se takzvaný “bílý film”. S vyšším faktorem krému pak i kůže vypadá běleji. Nelekněte se toho! Je to naprosto v pořádku.
