Péče o vlasy je důležitá během celého roku, jsou ale detaily, které bychom neměly během různých ročních období podceňovat.
Na podzim je důležité vlasy po náročném letním počasí dostatečně hydratovat. Suché a poničené vlasy sluníčkem nejlépe ošetříme hydratačními masky s vitamíny, kondicionéry popřípadě oleji.
Vnější péče o vlasy:
- Správné mytí – Používáme nejlépe přírodní šampony a kondicionéry bez zbytečných přísad a alkoholů. Snažíme se vlasy zbytečně nezatěžovat. Vlasy pečlivě umyjeme, opláchneme ještě studenou vodou a poté jemně sušíme ručníkem, vlasy nedřeme.
- Ochrana před nepříznivými důsledky tepla – Před fénováním a používáním vlasové žehličky používejte vlasové přípravky ochraňují poškození struktury vlasů
- Výživa – Nejlepší vlasovou výživou jsou produkty na olejové bázi. Dají se použít na suché i mokré vlasy. Zkusit můžete klasiku jako je arganový olej, nebo jojobový či makadamiový.
- Hydratace a neméně důležitá regenerace – Naučte se používat po každém mytí kondicionéry, nejlépe ty bezoplachové.
- Časté zastřihávání roztřepených a suchých konečků
- Pokožka hlavy – Pravidelné masírování vlasové pokožky podporuje její prokrvení a růst nových vlasů.
- Hydratace vlasové pokožky -Volíme přípravky s obsahem allantoinu, panthenolu, aleo nebo urey.
Jak podporovat vlasy zevnitř?
- Strava – V jídelníčku by neměly chybět potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou ořechy, ryby, řecké jogurty, vejce i se žloutky, špenát, a červené maso
- Doplňky stravy – Při nedostatečném přijmu vitamínů v potravě, můžeme sáhnout po výživových doplňcích. Doplňujeme především vitamíny řady B, C, D a minerály selen, železo a zinek.
